30kg 감량한 의사의 비법 [쉽게 앉아서 하는 초간단 하체 운동] MBN 230124 방송 MBN Entertainment 3:26 1 year ago 36 898 Скачать Далее
[PPIYAK's FIT]Ejercicio de la parte superior del cuerpo en casa집에서하는 상체운동!Upper body workout at home 삐약스핏 [살빼주는 병맛 다이어트채널] 8:28 4 years ago 14 520 600 Скачать Далее
걷기 대신 이 운동을 앉아서 해보세요! 무릎관절에 부담없는 하체운동 스쿼트 대신 하면 내장지방 빠지고 허벅지에 근육생겨요![뱃살빼는운동, 허벅지,햄스트링,내전근,대퇴사두근] 함께해요 운동채널 28:58 10 months ago 1 304 075 Скачать Далее
팔뚝살 앉아서 이 운동 하세요! 출렁이는 팔뚝살에 놀라운 변화가 생깁니다. 팔뚝살 빨리 빼는 법, 팔뚝살 운동[상체 다이어트, 겨드랑이살 빨리 빼는 법, 등살 빨리 빼는 법] 동네 물리치료사 13:48 3 months ago 463 951 Скачать Далее
무릎관절에 무리없는 걷기 대신 이 운동을 무조건 꼭 하시기 바랍니다! 한달 뒤 엉덩이 하체 근육에 놀라운 변화가 생깁니다. 스쿼트,런지 대신 체력 기르는 앉아서 운동[중년다리운동] 인간미 넘치는 건강멘토 15:43 1 year ago 6 809 894 Скачать Далее
